タイチーフレンズ(姫路陳式太極拳教室)
2013年11月23日土曜日
第六回 陳式太極拳12式(当頭炮)
前式(護心拳)から
左足に乗り、両拳を引く。
右足に乗りながら、両拳を斜め前を押していく。
両拳を引いて左足に乗り、両拳を回していく。
右足を下ろし、両拳を下に落とす。
両拳はそのまま、左足を前にだす。
右足に乗りながら、体の前から両拳で打つ。
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